Mijn interventies ontstaan in de dialoog met mijn cliënten over wie ze zijn en wat ze belangrijk vinden. Ik stimuleer hen het grotere geheel te bekijken en te onderzoeken of hun doelen ook het gewenste resultaat bewerkstelligen. Mijn onderwijsachtergrond dwingt me steeds bezig te zijn met de vraag HOE mijn cliënten in beweging komen en WAT daarvoor nodig is. Ik doe dit door vriendelijk en resoluut de ruimte te creëren voor zelfonderzoek, experiment en training en ervarings-oefening.
Ik appelleer aan de totale persoonlijkheid van de cliënt: de mentale, de emotionele, de fysieke en de spirituele dimensies.
Mentaal
Mentale veerkracht vraagt om een lerende, open mind-set. Gedrag wordt gestuurd door interne gedachten, gevoelens en motieven. Je wordt je bewust van belemmerende overtuigingen. Je zoekt naar interne waarden die transformatie van die overtuiging mogelijk maken, zodat de weg wordt vrijgemaakt voor nieuw gedrag. Intuïtie gaat over een diepe innerlijke stem. Diep van binnen weten mensen meestal wat goed voor hen is. Leren luisteren naar deze stem kan je de wijsheid geven waar veel mensen naar verlangen.
Emotioneel
Veel mensen, zeker in organisaties, vinden emoties maar lastig. “ik heb thuis nooit over emoties leren praten.” Emoties zijn broodnodig. Ze leveren de energie die nodig is om onderliggende behoeften te verzorgen. Zo helpt onzekerheid je om veiligheid en vertrouwen te vinden. Boosheid helpt om respect voor jouw grenzen te vragen. Verdriet en teleurstelling helpen om begrip en troost te zoeken. Plezier en liefde helpen om de ander uit te nodigen met jou te delen.
Je kunt leren luisteren naar je emoties en in actie komen om je behoeften te verzorgen. De kwaliteit van je leven wordt beter en je gaat liefdevoller met jezelf om. Een logisch gevolg is dat je je empathisch vermogen ontwikkelt en anderen ook beter begrijpt. Je kunt meer compassie voelen voor je partner, collega’s of medewerkers ook al ben je het niet altijd eens met hun gedrag.
Fysiek
Lichaam en geest zijn één. Balans bevordert welbevinden. Balans tussen inspanning-ontspanning, werk-privé, taak-relatie. Mensen zoeken de innerlijke rust om deze balans te bewaken en te herstellen. Door perfectionisme, ongezonde ambitie en te weinig aandacht voor welzijn ligt de lat soms veel te hoog. Stress is het gevolg. Je kunt leren innerlijke rust te ontwikkelen door regelmatig met aandacht jezelf af te vragen hoe het met je gaat. Welke signalen van spanning geeft je lijf? Van welke emoties word je je bewust? Welke gedachtespinsels gaan er door je heen? Wat heeft je innerlijke stem te vertellen? Waar krijg je energie van? Wat zijn je energieverspillers? Met meer aandacht en bewustzijn voor je welbevinden, leer je om niet alleen de dingen goed te doen maar vooral om de goede dingen te doen.
Spiritueel
Mensen zijn relationele wezens. We bestaan bij de gratie van de ontmoeting met de ander. We willen gezien worden en doen pogingen de ander te zien. Veel coach-vragen van mensen, maar ook van organisaties, gaan over het vermogen de verbinding aan te gaan met hun geliefden, collega’s, vrienden en klanten en de wereld om hen heen. Om zo van betekenis te kunnen zijn en een waardevol bestaan te leiden.
TIFF
Ik maak gebruik van een psychometrisch instrument voor persoonlijke effectiviteit: de TIFF. Het TIFF profiel laat zien hoe effectief je met je energie omgaat. Waarvan krijg je energie en wanneer verlies je juist energie? En hoe bewust ben je je daarvan? Het onderzoek betreft je gedrag: het gedrag dat je extern laat zien, maar ook je interne gedrag waarmee je de regie voert. Gedrag is te veranderen en te ontwikkelen. Dat maakt de TIFF tot een uniek instrument. Je krijgt de mogelijkheid om het vermogen je gedrag te sturen verder te vergroten waardoor je effectiever wordt en beter met je energie omgaat.
